Training GRATUIT de 10 zile | Din 7 Ianuarie 2026

dincolo de abuz

Regăsește-te pe tine – dincolo de abuz, vinovăție și uitare de sine

Participarea este 100% gratuită

Tot ce ai nevoie este curajul să spui: „Vreau să mă regăsesc”

Recunoști aceste semne

în relația ta?

Recunoști aceste semne în relația ta?

  • Primești amenințări sau te temi pentru siguranța ta sau a celor dragi

  • Simți vinovăție constantă și rușine când încerci să ceri ajutor

  • Ți s-a repetat că nu ești capabilă să trăiești singură

  • Te simți sabotată subtil când încerci să evoluezi personal

  • Ți se critică familia și prietenii până când te îndepărtezi de ei

  • Ți se controlează telefonul și comunicările

  • Trăiești cu teama constantă că va exploda într-un acces de furie

Dacă partenerul tău are comportamente manipulatorii, narcisiste și/sau toxice, probabil așa este. Ai nevoie de o mână de ajutor ca să ieși din cercul vicios al abuzului.

Dacă ești ca mine acum

câțiva ani, e posibil să simți:

Dacă ești ca mine acum câțiva ani, e posibil să simți:

  • teama ca nu poti continua singura, pentru ca ti s-a tot repetat ca nu ești în stare sa traiesti fara el, ca nu ai cu ce sa iti intretii copiii, ca veti ramane pe drumuri

  • frică de ce ar putea sa se ‘intample’ familiei tale sau apropiaților tăi (pentru că și ei primesc amenințări)

  • un soi de neajutorare ce vine din sentimentul ca nu poți ieși din situația în care te afli, resemnare cu perspectiva vieții trăite în abuz

Sau, poate, ești un pic mai ‘norocoasă’ și abuzul se manifesta prin:

  • cuvinte ‘părintești’, prin care te ‘asigura’ ca ai tot ce-ti trebuie alături de el și nu e cazul sa iti doresti mai mult (e tot o forma, poate mai subtilă, dar cu atat mai periculoasă, de manipulare, constrangere si abuz, care este menită sa te facă dependentă de el

  • acțiuni subtile prin care el te saboteaza în a-ti schimba deciziile prin care lucrezi la evoluția ta personală. de exemplu, vrei sa slabesti, mergi la sala, și când vii acasă seara târziu, el ti-a gatit mancarea preferata, știind ca nu vei putea sa te abtii.

  • vrei sa faci un curs de dezvoltare personală, și el dorește să petreceți timp împreună exact la ora la care ai tu cursul.

Daca traiesti mereu cu sentimentul de teama, ca poate exploda intr-un acces de furie dacă nu-i convine ceva și te întrebi care este cauza acestor relatii toxice in care te simti prinsa, fara de iesire, lipsita de speranta, am o invitatie pentru tine:

Un training gratuit pentru femeile care se confruntă cu abuz emoțional în relație, care te ajuta să înțelegi care este jocul emoțional pe care îl faci în mod inconstient în aceste relatii, și sa cunosti cauza rădăcina ce a dus la acest joc pe care îl faci fără sa stii.

Alătură-te mie și altor femei care își doresc să își regăsească liniștea sufletească în pofida abuzurilor emoționale care le-au afectat viața.

Poate simți:

Dacă ești ca mine acum câțiva ani, e posibil să simți:

  • Că te-ai pierdut pe drum, într-o relație toxică, în roluri care te sufocă

  • Că ești obosită să fii mereu puternică, dar goală pe dinăuntru

  • Că „ai tot ce trebuie”, dar nu simți bucurie, împlinire, pace

Sau poate… ai trăit abuz emoțional, dar încă îți spui:

„Nu știu sigur dacă e abuz... poate sunt eu prea sensibilă…”

Draga mea, nu ești singură.

Acest training nu este doar o serie de live-uri – este o călătorie de reconectare cu tine însăți, în care îți vei (re)descoperi vocea, puterea, limitele și visele uitate.

Cele 5 zile care pot schimba tot

Ziua 1:

Ești aici pentru un motiv.

Deschide ochii inimii. Recunoaște adevărul.

Provocarea: trăiești o relație care te confuzează, dar nu înțelegi de ce te simți vinovată, epuizată, fără vlagă?

Ce vom face:

  • Explorăm abuzul emoțional subtil

  • Auto-test: „Mă regăsesc în aceste semne?”

  • Scrisoare către sinele tău de acum 5 ani

  • Constelație interioară cu partea rănită

  • Meditație de self-partnering

    Începem să cultivăm blândețea. Începi să-ți auzi sufletul.

Ziua 2:

Abuzul nu e iubire.

Sparge iluzia. Înțelege jocul manipulării. Rupe ciclul confuziei.

Provocarea: „Poate se schimbă… poate e vina mea... poate exagerez...”

Ce vei descoperi:

  • Cum funcționează manipularea emoțională

  • De ce ai uitat cine ești

  • Visele pe care le-ai abandonat

    Exercițiu: „Ce am sacrificat din mine ca să mențin o relație?”

    Azi începi să-ți recuperezi puterea. Să spui: „Nu merit asta!”

Ziua 3:

Ai voie să spui STOP

Ia-ți viața înapoi! Coborâm în corp, acolo unde începe vindecarea.

Provocarea: Te simți disociată, amorțită, mereu în alertă.

Ce vom face:

  • Înțelegi sistemul nervos rănit

  • Înveți cum se simte siguranța în corp

  • Scanare corporală ghidată

  • Meditație de reconectare cu emoțiile tale uitate

    Azi începe reconectarea. Te reîntorci la tine.

Ziua 4:

Umbrele nu sunt dușmanii tăi – sunt ușa către eliberare

Transformă-ți reacțiile inconfortabile în aliați ai vindecării.

Provocarea: Reacționezi fără să știi de ce – furie, vină, autocritică?

Ce vom face:

  • Înțelegi ce sunt umbrele și de ce apar

  • Constelație interioară cu partea care sabotează

  • Exercițiu: „Ce reacții îmi trimit un mesaj?”

    Înveți să stai cu ceea ce e inconfortabil. Umbra ta vrea să fie văzută, nu alungată.

Ziua 5:

Limitele mele sunt sacre

Spun DA mie. Spun NU abuzului. Îmi revendic spațiul.

Provocarea: Spui mereu „da”, deși vrei să spui „nu”? Te simți vinovată dacă te pui pe tine pe primul loc?

Ce vom face:

  • Înțelegi ce sunt granițele sănătoase și de ce nu le-ai avut

  • Constelație: „Bariera mea sacră”

  • Exercițiu DA/NU în corp

  • Vizualizare de protecție energetică

    Îți vei reaminti că ești demnă de respect, iubire și siguranță.

Ce primești dacă te înscrii:

  • 5 zile de training live cu exerciții practice, meditații, introspecție

  • Acces într-un grup de femei care simt ca tine și vor mai mult de la viață

  • Spațiu blând, protejat, unde NU ești judecată – ci înțeleasă

  • Ghidare profesionistă – din experiență reală, nu doar teorie

Despre mine

Sunt Alina Dogaru, și înțeleg perfect prin ce treci pentru că am fost acolo.

Ca supraviețuitoare a abuzului emoțional, am dedicat ultimii 11 ani studiului și vindecării traumelor care cauzează relații abuzive. Cu experiență în Energetic Coaching, Coaching Sistemic, Internal Family Systems, Hipnoterapie și multe alte metode terapeutice, misiunea mea este să te susțin să îți reconstruiești viața.

Am fost eu însămi în astfel de relații și am trecut prin abuz emoțional, traumă, frică de a fi omorâtă, amenințări. Iubirea pentru fiica mea a fost mereu farul de lumină ce m-a ghidat. Nu știam să mă iubesc, și în timp am înțeles că era nevoie să învăț iubirea de sine, căci doar așa puteam atrage relații pline de iubire.

Am înțeles ca exista mulți factori implicați, și dacă înainte credeam ca aceștia sunt de natura exterioară, și dădeam vina pe ceilalți, am înțeles în acești ani de studiu ca majoritatea factorilor sunt de natura internă, cauzele se afla in noi, în interiorul nostru, și în ziua în care am inteles asta, perspectiva mea despre vindecare a fost mult mai clară, și am înțeles ca pot schimba viața mea, ca totul este in controlul meu, ca nu mai sunt la mila circumstanțelor exterioare.

Astăzi, sunt aici să te susțin cu iubire, vulnerabilitate și compasiune în călătoria ta spre o viață plină de pace, armonie și relații sănătoase.

Merită să înveți cum să depășești consecințele abuzului emoțional și să îți construiești o viață împlinită, în care TU să fii la cârma vieții tale!

Alege planul potrivit pentru tine!

PARTICIP GRATUIT

597 lei

0 lei

  • Acces la cele 10 zile gratuit, fără înregistrarea trainingurilor

Membru VIP

1100 lei

97 lei

  • Acces pe viață la inregistrarea celor 10 zile - in valoare de 490 lei

  • Acces sesiune BONUS VIP live pe zoom & înregistrare - in valoare de 180 lei

  • Bonus #1: "Checklist- Esti intr-o relatie abuziva?"- in valoare de 50 lei

  • Bonus #2: Meditația de eliberare a furiei cauzate de abuz - in valoare de 80 lei

  • Bonus #3: Ghidul "Puterea de a manifesta"- in valoare de 90 lei

  • Bonus #4: Atelier surpriza: "Semintele vindecarii" live pe zoom & inregistrare - in valoare de 110 lei

  • Bonus #5: Ghid "Iubirea de sine" - in valoare de 100 lei.

Alina Dogaru - Toate drepturile rezervate - Termeni și condiții | Politica de confidențialitate | Politica cookies